各プログラムのご案内

SST糀谷では、毎日さまざまな運動プログラムや文化講座をワンコイン（５００円）で開催しています。

（※ものづくりなど一部プログラムを除きます）

初心者向けの内容が中心なので、まったく初めての方でも安心して参加できます。
あなたの「やってみたい！」がきっと見つかるはずです。

各講座の見学やご質問も大歓迎です。どうぞお気軽にお声がけください。

★各講座プログラムの開催日は、最新の講座スケジュールでご確認ください★

※講座スケジュールは予告なく変更・中止となる場合がございます。その際はご了承ください。

※下記の講座紹介に記載ある日時は目安となっております。変更となる場合もございます。

ジャズダンス

• 毎週月曜日
• 10：00～11：00
• 当日受付（30分前から）

体幹ストレッチ＆

筋力アップトレーニング

• 第2・4週／金曜日
• 11：15～12：00
• 事前申込制

身体リセットYOGA

• 第2・4週／土曜日
• 10：00～11：00
• 当日受付（30分前から）

50代から始める

はじめてのピアノ

• 第2・4週／水曜日
• 10：00～／11：15～
• 事前申込制

姿勢改善カキラ

～KaQiLa～

• 第2・4週／水曜日
• 13：30～14：30
• 事前申込制

フラダンス

• 第1・3週／水曜日
• 15：00～16：00
• 当日受付（30分前から）

キラメキDISCOダンス

• 第2・4週／月曜日
• 13：30～14：30
• 当日受付（30分前から）

社交ダンス

• 第1・3週／木曜日
• 15：00～16：00
• 当日受付（30分前から）

ズンバ☆GOLD

• 第1・2・3週／火曜日
• 15：00～16：00
• 当日受付（30分前から）