自活力アップヨガ
自分の足で立つ、自分が持っている可能性を引き出すことを大切にしているヨガ。
呼吸を感じることで、今の自分の体の調子や心の状態を見つめます。
終わった後は、とても穏やかな気持ちになります。一緒に心の体のデトックスをしませんか？
- 毎週／木曜日
- 10：00～11：10
- 当日受付（３０分前から）
- 参加費／500円
- 持ち物／お飲み物・汗拭きタオル
【スタッフからのおススメ】
受講した後は心も体もすっきりし、前向きな気持ちになります！初心者のかたも参加しやすいクラスですので、お気軽にご参加ください。