5月スケジュールを公開しました

桜の季節から一気に夏が近づいたような気温ですね。皆様体調などは崩されていませんか？

SST糀谷では、今月から新しいプログラムがスタートし、「新しく運動を始めたい！」ご新規のお客様から

「いつまでの健康で過ごしたい」と長年SST糀谷をご利用いただいてるお客様、

新たにお仕事をお探しの方やボランティアを始める方など多くの方にお越しいただいております。

皆様の「やってみたい」をサポートできる居場所でありたいと願っています＾＾

【当日受付OK！講座情報】

〇ジャズダンス・・・バレエの基礎を取りれ、ストレッチをしっかり行うダンスプログラム。ダンスが初めての方にも！

〇歌わず出来るヴォイストレーニング・・・呼吸・発声からはじめる『声のアンチエイジング』

〇キラメキ☆DISCOダンス・・・ディスコミュージックに合わせて、レッツダンス！だれでも楽しくディスコタイム♪

〇はじめてのバレトン・・・NY発祥のフィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた裸足エクササイズ。

〇自活力アップヨガ・・・自分の足で立つ、ご自身の可能性を引き出すことを大切にしています。

〇シェイプボクシング・・・ボクシングの実践的レッスンを取り入れ楽しくシェイプアップ！

〇笑ってスッキリ！元気体操・・・ストレッチ、声出し、脳トレ、笑いヨガを取り入れ、体をほぐしながら楽しく元気に！

〇か・ら・だメンテ体操・・・東洋医学を取り入れた体操講座！体や筋肉の動かしかた、ツボ押しも。

〇フラダンス・・・フラは年代問わず踊れる癒しのダンス。一緒に心と体もほぐしませんか？

〇社交ダンス・・・初めてからベテランまで。日常生活に運動習慣と彩りを。

〇身体リセットヨガ・・・スローなヨガの動きを、確実に身体の深いところの筋肉へ届けます。

各講座のお問い合わせや、参加ご希望の方は

お電話（03-6423-7033）にてご連絡ください。

見学もOK！