【ストレス発散！代謝アップ！！シェイプボクシング＋キック】のお知らせ
SST糀谷初開催！とにかく楽しくストレス発散！
ボディビルダー、現役インストラクターが
講師のシェイプボクシング★
ボクシングの実践的レッスンをテーマとし
音楽に合わせてパンチ・ステップ・コンビネーションの基本動作から
応用動作を体験します。
バランスや代謝アップ、全身のシェイプアップはもちろん
筋力・持久力・柔軟性のアップにも効果的。
現役男女問わずにご参加いただけるプログラムです♬
ぜひご参加ください。
【開催概要】
日時：２０２５年１２月19日（金）10：30～11：30
場所：シニアステーション糀谷
参加費：5００円
申込方法：お電話（03-6423-7033）または来館にて、11/29まで受付。
応募者多数時、抽選
当日の持ち物：飲み物、汗拭きタオル、滑りくい室内履き（スニーカーなど）
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小田川 千秋 (土曜日, 29 11月 2025 15:01)
運動不足解消に試してみたいです。